• Facebook Black Round
  • Twitter Black Round
  • Instagram - Black Circle

© 2017 כל הזכויות שמורות ליעל תבור

בעיות ופתרונות

OCD – הפרעה טורדנית כפייתית – חלה אצל כאחוז עד אחוז וחצי מהאוכלוסיה. זוהי הפרעת חרדה המלווה במחשבות אובססיביות – מחשבות בלתי רצויות, מחשבות פולשניות. מטופלים מתארים מחשבות שנתקעות, מחשבות שקשה להם לשחרר. אלו מחשבות אשר תופסות חלק ניכר ממהלך היום ובכך מפריעות למהלך החיים התקין תוך פגיעה באיכות החיים.

במהלך יום רגיל אנו חווים רצף גדול של מחשבות. מרבית המחשבות זורמ...

מהי אכילה רגשית?

מצבים בהם אנו אוכלים בצורה לא מווסתת, באופן לא מבוקר ורצוי – אלה בעיקר מצבים רגשיים מורכבים. לעיתים קשה לנו עם רגשות מסוימים, רגשות שקשה לנו להתמודד איתם.

לדוגמא:

  • האם תחושה של כעס או תסכול מקשה עליכם?

  • ובאופן דומה:

    • תחושה של בדידות

    • שעמום או עייפות

    • אחריות/לחץ בעבודה/עומס יתר

    • רגשי אשם

האם המצבים האלה מבי...

הסוד בהתמודדות טמון במודעות לבעיה והבנתה. כשאנו מזהים את נטייתנו לטעות וכיצד הטעויות המבניות משבשות את שיקול הדעת שלנו, קל לנו יותר להתמודד איתם.

מהם עיוותי חשיבה?

כולנו חווים עיוותי חשיבה מפעם לפעם. עיוות חשיבה הוא הטייה חשיבתית אשר גורמת לנו לפרש את המציאות בצורה שאיננה תואמת.

לאותו האירוע אנשים שונים יגיבו באופן שונה – כתלות באופן בו הם מפרשים את הסיטואציה וכתל...

המגפה של המאה ה-21 המונעת מילדים רבים מלמצות את הפוטנציאל שלהם

שכיחות הפרעה זו היא כ 3% - 10% לפי מחקרים שונים. במדינות מערביות שונות אף יכולה להגיע לשכיחות של 12.5%. אבחון התופעה מתחיל בדיווח של ההורים, המשפחה ובית הספר – המסגרות החינוכיות. ניתן לראות שכיחות גדולה יותר של הפרעה זו אצל בנים ביחס של 1:4. ייתכן שהפער נובע מכך שאצל בנים ההפרעה משולבת יותר בהפרעת הי...

פוביות ספציפיות הן אחת מהפרעות החרדה השכיחות ביותר בילדות כמו גם בבגרות. הפוביות מתעוררות בקרב ילדים בתהליך ההתפתחות התקין. הפחד הופך לפוביה כאשר הוא הופך למתמשך ומוגזם ואז עשוי להוביל לעוררות גופנית בעלת עוצמה שאיננה תואמת את התגובה המצופה לפחד תוך שהוא עשוי ליצור מצוקה גדולה והתנהגויות של הימנעות נלוות.

נמצא שמבין ילדים ומתבגרים שיעור הסובלים מפוביות ספציפיות...

Please reload