• Facebook Black Round
  • Twitter Black Round
  • Instagram - Black Circle

© 2017 כל הזכויות שמורות ליעל תבור

הסבר בסיסי

מהו טיפול קוגניטיבי התנהגותי?

Cognitive Behavioral Therapy - CBT

מחקרים רבים מבוצעים היום לתיקוף והוכחת יעילותו של הטיפול הקוגניטיבי התנהגותי בטיפול בבעיות ספציפיות בילדות, בגיל ההתבגרות ועבור אנשים בוגרים. המחקרים מוכיחים את יעילות טיפול זה בהפרעות כמו: הפרעות חרדה, דיכאון, הפרעות אכילה, OCD, הפרעת קשב וריכוז, הפרעות פסיכוסומטיות.

טיפול זה נועד להפחית מצוקה נפשית בכלים התנהגותיים וכלים קוגניטיביים המתייחסים למחשבות, תפיסות אמונות והחלטות.

זהו טיפול מוכוון מטרה, בעל מטרות מוגדרות, קצר טווח. במהלך הטיפול קיימת שותפות מלאה בין המטפל למטופל בדרך להשגת המטרות. האחריות למציאת פתרון ולהצלחת התהליך מוטלת על שני הצדדים: מטופל / מטפל.

ההתמקדות בטיפול היא במחשבות, בהתנהגויות, בתחושות הגופניות וברגשות שחווה המטופל, האופייניים לתלונותיו או להופעת התסמינים מהם סובל. המטרה היא להכיר ולהבין את ההקשר של המצבים הבעייתיים שעובר המטופל באמצעות בחינה של סיטואציות מן העבר וההווה שעוררו אצלו תגובה רגשית או התנהגות קיצונית כמו: פחד, בושה, כעס, מבוכה, דיכאון וכו'. הטיפול ינסה ליצור הלכה למעשה חוויות למידה חדשות.